S2S CrossFit
Bali
De un vistazo
La misión es introducir este programa de entrenamiento de élite en la isla y reunir a las personas como una comunidad unida. S2S CrossFit se encuentra en un entorno tranquilo junto a un campo de arroz y a pocos pasos de la playa. WODs (entrenamiento del día) en múltiples lugares: el box, el campo de fútbol al lado y la playa de Brawa.<\/p>
Cada día, los atletas reciben un nuevo WOD que consiste en movimientos funcionales constantemente variados, realizados en alta intensidad, que varían desde levantamiento de pesas olímpico, gimnasia hasta acondicionamiento metabólico (cardio). Todos los entrenamientos se ajustan a tu capacidad. Encuentra tu umbral y asegúrate de que realizas continuamente a máxima intensidad. Las clases tienen una duración de una hora, cubriendo el calentamiento, el enfriamiento, una mezcla de fuerza y metcon (acondicionamiento metabólico).<\/p>
Se recomienda unirse al programa inicial de 2 semanas de CrossFit Elements antes de unirse a la clase normal. Las sesiones de Elements enseñarán los movimientos fundamentales de CrossFit y su metodología, incluyendo salud y nutrición.<\/p>
