S2S CrossFit
Bali
In breve
La missione è introdurre questo programma di formazione d'élite sull'isola e riunire le persone come una comunità affiatata. S2S CrossFit si trova in una posizione tranquilla accanto a un campo di riso e lungo la strada dalla spiaggia. WOD (workout del giorno) in varie location - il box, il campo da calcio accanto e Brawa Beach.<\/p>
Ogni giorno, gli atleti ricevono un nuovo WOD che consiste in movimenti funzionali variabili eseguiti ad alta intensità, che spaziano dall sollevamento pesi olimpico, ginnastica alla condizionamento metabolico (cardio). Tutti gli allenamenti sono adattati alle tue capacità. Trova la tua soglia e assicurati di continuare a performare al massimo dell'intensità. Le lezioni durano un'ora, coprendo riscaldamento, defaticamento, una combinazione di forza e metcon (condizionamento metabolico).<\/p> \n
Ti consigliamo di unirti al programma iniziale di CrossFit di 2 settimane, Elements, prima di partecipare alla lezione normale. Le sessioni Elements insegnano i movimenti fondamentali del CrossFit e la sua metodologia, inclusi salute e nutrizione.<\/p>
