S2S CrossFit
Bali
I korthet
Uppdraget är att introducera detta elit träningsprogram till ön och att sammanföra människor som en tight-knit gemenskap. S2S CrossFit ligger i en lugn miljö bredvid ett risfält och uppför vägen från stranden. WODs (workout of the day) utförs på flera platser - boxen, fotbollsplanen bredvid och Brawa Beach.<\/p>\r\n\r\n
Varje dag får idrottare en ny WOD som består av ständigt varierande funktionella rörelser utförda med hög intensitet, som varierar från olympisk tyngdlyftning, gymnastik till metabolisk konditionering (cardio). Alla träningspass anpassas efter din förmåga. Hitta din tröskel och se till att du kontinuerligt presterar på maximal intensitet. Klasserna är en timme långa och omfattar uppvärmning, nedvarvning, samt en mix av styrka och metcon (metabolisk konditionering).<\/p>\r\n\r\n
Vi rekommenderar att du deltar i det inledande CrossFit 2-veckors Elements-programmet innan du går med i den vanliga klassen. Elements-pass kommer att lära ut de grundläggande rörelserna av CrossFit och dess metodik inklusive hälsa och näring.<\/p>
