Religiøse og spirituelle aktiviteter

Privat Hatha yoga-klasse i dit eget hjem, designet efter dine mål med en certificeret yogalærer

Highlights

• Privat yogatime
• Meditation
• Afslapning
• Fleksibilitet
• Åndedrætsarbejde / Pranayama

Description

Hatha yoga er en gren af yoga, der bruger fysiske teknikker til at forsøge at bevare og kanalisere vital kraft eller energi. Sanskritordet हठ haṭha betyder bogstaveligt talt 'kraft' og hentyder til et system af fysiske teknikker. Regelmæssig udøvelse af Hatha Yoga forbedrer styrke, fleksibilitet og balance og kan også tilbyde en let til moderat aerob konditionering, afhængigt af den stil, der praktiseres. Andre fordele kan opnås ved at inkorporere åndedrætsarbejde (pranayama) og meditation som en del af, eller som supplement til, en Hatha Yoga-praksis.

Includes

Velkomstdrink Yogamåtte Engelsktalende yogalærer

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet