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ウブド ハタ ヨガ ホーム サービス (認定ヨガ講師)
5 Reviews認定されたヨガ講師と一緒にあなたの目標に合わせて設計された、自宅で快適なプライベートハタヨガクラス
Highlights
- プライベートヨガクラス
- 瞑想
- リラクゼーション
- 柔軟性
- 呼吸法 / プラナヤマ
Description
ハタヨガは、生命力やエネルギーを維持し、伝達するために身体的テクニックを使用するヨガの一分野です。サンスクリット語の हठ haṭha は文字通り「力」を意味し、一連の身体的テクニックを暗示しています。ハタ ヨガを定期的に練習すると、筋力、柔軟性、バランスが向上し、練習するスタイルに応じて、軽度から中程度の有酸素性コンディショニングも提供されます。ハタヨガの練習の一部として、またはハタヨガの練習に加えて、呼吸法（プラナヤマ）や瞑想を取り入れることで、他の利点も得られる場合があります。Includes
ウェルカムドリンク ヨガマット 英語を話すヨガの先生Easy cancellation
24 時間前までのキャンセルは全額返金されます-
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