religia i duchowość

Prywatne zajęcia hatha jogi w zaciszu własnego domu, zaprojektowane zgodnie z Twoimi celami, z certyfikowanym nauczycielem jogi.

Highlights

• Prywatne zajęcia jogi
• Medytacja
• Relaks
• Elastyczność
• Praca z oddechem / Pranayama

Description

Hatha joga to gałąź jogi, która wykorzystuje techniki fizyczne w celu zachowania i ukierunkowania siły życiowej lub energii. Sanskryckie słowo हठ haṭha dosłownie oznacza 'siłę', nawiązując do systemu technik fizycznych. Regularna praktyka hatha jogi zwiększa siłę, elastyczność i równowagę, a także może oferować lekkie lub umiarkowane kondycjonowanie aerobowe, w zależności od praktykowanego stylu. Inne korzyści można uzyskać dzięki włączeniu pracy z oddechem (pranajamy) i medytacji jako części lub dodatku do praktyki Hatha Jogi.

Includes

Napój powitalny Mata do jogi Nauczyciel jogi mówiący po angielsku

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.