Religiösa och andliga aktiviteter

Privat Hatha yogaklass i ditt hem, utformad utifrån dina mål med en certifierad yogalärare

Highlights

• Privat yogaklass
• Meditation
• Avslappning
• Flexibilitet
• Andningsövningar / Pranayama

Description

Hatha yoga är en gren av yoga som använder fysiska tekniker för att försöka bevara och kanalisera vital kraft eller energi. Sanskritordet हठ haṭha betyder bokstavligen 'kraft' och syftar på ett system av fysiska tekniker. Regelbunden utövande av Hatha Yoga förbättrar styrka, flexibilitet och balans och kan också erbjuda en lätt till måttlig aerob kondition, beroende på vilken stil som utövas. Andra fördelar kan uppnås genom att införliva andningsarbete (pranayama) och meditation som en del av, eller som ett tillägg till, en Hatha Yoga-praktik.

Includes

Välkomstdrink Yogamatta Engelsktalande yogalärare

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat