Attività religiose e spirituali

Lezioni private di Hatha yoga nel comfort di casa tua, studiate in base ai tuoi obiettivi con un insegnante di yoga certificato

Highlights

• Lezione privata di yoga
• Meditazione
• Rilassamento
• Flessibilità
• Lavoro sul respiro / Pranayama

Description

L'Hatha Yoga è una branca dello yoga che utilizza tecniche fisiche per cercare di preservare e incanalare la forza o l'energia vitale. La parola sanscrita हठ haṭha significa letteralmente 'forza', alludendo a un sistema di tecniche fisiche. La pratica regolare dello Hatha Yoga migliora la forza, la flessibilità e l'equilibrio e può offrire anche un condizionamento aerobico da leggero a moderato, a seconda dello stile praticato. Altri benefici possono essere ottenuti incorporando il lavoro sul respiro (pranayama) e la meditazione come parte o in aggiunta alla pratica dello Hatha Yoga.

Includes

Bevanda di benvenuto Tappetino da yoga Insegnante di yoga di lingua inglese

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