Religiøse og spirituelle aktiviteter

Privat Hatha-yogatime hjemme hos deg selv, med en sertifisert yogalærer som tar utgangspunkt i dine mål.

Highlights

• Privat yogatime
• Meditasjon
• Avslapping
• Fleksibilitet
• Pustearbeid / Pranayama

Description

Hatha yoga er en gren av yoga som bruker fysiske teknikker for å forsøke å bevare og kanalisere vital kraft eller energi. Sanskritordet हठ haṭha betyr bokstavelig talt 'kraft' og henspiller på et system av fysiske teknikker. Regelmessig utøvelse av Hatha Yoga forbedrer styrke, fleksibilitet og balanse og kan også gi lett til moderat aerob trening, avhengig av hvilken stil som praktiseres. Andre fordeler kan oppnås ved å innlemme pusteøvelser (pranayama) og meditasjon som en del av, eller i tillegg til, Hatha-yoga.

Includes

Velkomstdrink Yogamatte Engelsktalende yogalærer

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert