Uskonto ja henkisyys

Yksityinen Hatha-joogatunti kotisi mukavuudessa, joka on suunniteltu tavoitteidesi mukaan sertifioidun joogaopettajan kanssa.

Highlights

• Yksityinen joogatunti
• Meditaatio
• Rentoutuminen
• Joustavuus
• Hengitystyö / Pranayama

Description

Hathajooga on joogan haara, jossa käytetään fyysisiä tekniikoita, joilla pyritään säilyttämään ja kanavoimaan elinvoimaa tai energiaa. Sanskriittinen sana हठ haṭha tarkoittaa kirjaimellisesti 'voimaa', mikä viittaa fyysisten tekniikoiden järjestelmään.Hathajoogan säännöllinen harjoittaminen parantaa voimaa, joustavuutta ja tasapainoa ja voi tarjota myös jonkin verran kevyttä tai kohtalaista aerobista kuntoilua, riippuen harjoitetusta tyylistä. Muita hyötyjä voi saada hengitystyön (pranayama) ja meditaation sisällyttämisestä Hatha-joogaharjoitteluun tai sen lisäksi.

Includes

Tervetuliaisjuoma Joogamatto Englanninkielinen joogaopettaja

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen