Religiöse & Spirituelle Aktivitäten

Privater Hatha-Yoga-Kurs bei dir zu Hause mit einem zertifizierten Yogalehrer, der sich an deinen Zielen orientiert

Highlights

• Private Yogastunde
• Meditation
• Entspannung
• Flexibilität
• Atemarbeit / Pranayama

Description

Hatha Yoga ist ein Zweig des Yoga, der mit körperlichen Techniken versucht, die Lebenskraft oder Energie zu erhalten und zu kanalisieren. Das Sanskrit-Wort हठ haṭha bedeutet wörtlich 'Kraft' und spielt auf ein System von Körpertechniken an. Die regelmäßige Praxis von Hatha Yoga verbessert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht und kann je nach praktiziertem Stil auch ein leichtes bis moderates Ausdauertraining bieten. Weitere Vorteile ergeben sich aus der Einbeziehung von Atemübungen (Pranayama) und Meditation als Teil der Hatha-Yoga-Praxis oder als Ergänzung dazu.

Includes

Willkommensgetränk Yogamatte Englisch sprechender Yogalehrer

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung