Para adultos

Descobre uma experiência transformadora criada só para ti. Quer estejas à procura de relaxamento profundo através do yoga, de clareza através do coaching consciente ou de uma mistura de ambos.

Highlights

• Encontra clareza e inspiração através do yoga, da reflexão e da conversa
• Desfruta de uma prática de yoga adequada para todos os níveis para abrir o corpo
• Participa numa reflexão guiada ou num exercício de escrita para explorar temas
• Participa num círculo de coaching íntimo ou numa conversa individual
• Sai com ferramentas práticas para trazer clareza e equilíbrio para a tua vida diária

Description

Esta sessão é totalmente personalizada para responder às tuas necessidades no momento. Juntos, vamos sintonizar onde estás na vida agora e criar uma prática ou conversa que apoie a tua mente, corpo e espírito. Espera movimentos de base, respiração suave e reflexão guiada — tudo realizado num ambiente seguro e tranquilo em Bali. Vem como estás e sai a sentir-te mais centrado, ligado e inspirado. Perfeito para ti se estiveres... A passar por uma transição de vida ou a desejar uma direção Queres voltar a ligar-te a ti mesmo a um nível mais profundo À procura de uma experiência consciente para além do típico circuito turístico Curioso sobre a integração de yoga e coaching para o crescimento pessoal Vem como és Sem expectativas. Sem pressão. Apenas espaço para respirar, refletir e te reconectares com o teu eu interior — ao estilo de Bali. O que esperar Duração: 1 hora ou opção de personalizar por mais tempo Localização: Bali Nível: todos os níveis de ioga são bem-vindos Vibe: autêntico, centrado no coração e restaurador Sobre o teu anfitrião Olá, sou a Mel, professora de ioga, coach de vida certificada pela Chopra e fundadora da Overpour & Overshare — uma comunidade de bem-estar que celebra a autenticidade e a autoexpressão. Depois de uma década no mundo acelerado da moda de Nova Iorque, segui a minha intuição para Bali para viver, ensinar e guiar os outros na reconexão com o que é real. Esta experiência combina as minhas paixões — movimento, atenção plena e conversa significativa — para te ajudar a encontrar mais facilidade, clareza e ligação na tua vida.

Includes

Prática de yoga para te ligar à terra Reflexão guiada ou exercício de escrita Conversa íntima e individual

Important Information

• A prática de yoga é acessível a todos os níveis. Os participantes vão explorar temas como propósito, autoestima, transições e equilíbrio. A atividade visa deixar os participantes mais leves, centrados e inspirados.

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